Hatha Yoga für Einsteiger

 

Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist bewusst wahrgenommen und kommen so zur Ausgeglichenheit.

 

Yoga unterstützt über die Bewegung, den Geist zur Ruhe zu bringen und wieder die eigene Mitte zu finden.

Du übst also auf der Matte ein, was Du für Deinen Alltag brauchst.

Ich freue mich auf Euch!

 

Der nächsten Kurs ist vom 18.8.-6.10.2020 geplant.

Es ist unter den momentan geltenden Abstands- und Hygieneregeln noch nicht absehbar, ob der Kurs stattfinden kann. Aus diesem Grund können wir erst Anfang August die Anmeldungen entgegennehmen.

Ort:        Gemeindezentrum St. Walburga,

Hauptstr. 7,  Porta Westfalica-Hausberge

Zeit:       Dienstags von 9.30 -11.00 Uhr

 

Bitte eine rutschfeste Matte, Kissen, Decke und Socken mitbringen.

 

Anmeldung erforderlich!

 

Kursleitung:   Ingeborg Ehling              Tel. 0571/53639

           Email:  ingeborg.ehling@unitybox.de

 

Der 8 x 90 Minuten umfassende Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und kostet  85,00 €