Hatha Yoga für Einsteiger
 
Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist bewusst wahrgenommen und kommen so zur Ausgeglichenheit.
 
Yoga unterstützt über die Bewegung, den Geist zur Ruhe zu bringen und wieder die eigene Mitte zu finden. Du übst also auf der Matte ein, was Du für Deinen Alltag brauchst.

Ich freue mich auf Euch!

 

Der derzeitige Yogakurs unter der Leitung von Ingeborg Ehling ist wegen der Coronahygienebestimmungen und der dadurch begrenzten Teilnehmerzahl in zwei Gruppen aufgeteilt und findet zu folgenden Zeiten statt:

dienstags
von 09.15 bis 10.15 Uhr und
von 10.30 bis 11.30 Uhr
 
Ort:        Gemeindezentrum St. Walburga, Hauptstr. 7,  Porta Westfalica-Hausberge
 
Bitte eine rutschfeste Matte, Kissen, Decke und Socken mitbringen.
 
Anmeldung erforderlich!
 
Kursleitung:   Ingeborg Ehling 
Tel.: 0571/53639
Email:  ingeborg.ehling@unitybox.de
 
Der 8 x 90 Minuten umfassende Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und kostet  85,00 €